Nächste Woche enden die Sommerferien. Zeit für den VfL Gemmrigheim, mit den neuen Kursen zu beginnen.
Gleich am Dienstag, 12.09. startet der Pilateskurs. Dieser beginnt um 19.45 Uhr in der Schulsporthalle. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, Bewegung und Atmung werden miteinander verbunden. Die Übungen stärken den Rumpf und mobilisieren den Körper. Der Kurs dauert 1 Stunde und findet 13 x statt.
Stepp-Aerobic folgt am 13.09. – immer mittwochs in der Wasenhalle. Um 19 Uhr beginnt der Kurs für die Fortgeschrittenen – um 20 Uhr wird ein EASY-Steppkurs angeboten. Es wird auf den Brettern zu fetziger Musik trainiert.
Neue Wege beschreitet der VfL mit seinem Kurs ‚RückenFit‘ .
Eine langjährige Ära mit dem Physiotherapeuten und Rückenschullehrer Manfred Schäfer geht zu Ende. In der Sommerpause wurde Manfred Schäfer verabschiedet und geht in den wohlverdienten VfL-Ruhestand. Wir danken ihm für das jahrelang durchgeführte und stets gut besuchte Kursangebot beim VfL. Eine Erfolgsgeschichte, die bereits 1989 ihren Anfang nahm, spricht für sich: der Rücken lag ihm stets am Herzen – ebenso wie seine Teilnehmer. Viele von ihnen haben über Jahrzehnte mit Begeisterung an seinen Kursen teilgenommen.
Doch auch weiterhin bleibt es für Alt und Jung wichtig, die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Beim VfL startet ein neuer Kurs in Kooperation mit der Move GmbH Kirchheim. Eine kleine Gruppengröße garantiert ein hochwertiges Training. Unter fachkundiger Anleitung findet der einstündige Kurs 8 x in der Schulsporthalle statt. Das Training startet am 11.10.2023 um 19.30 Uhr. Es ist, wie bisher, ein ZPP-geprüfter Gesundheitskurs, die Kursgebühren können von den Krankenkassen erstattet werden.
Zu finden sind alle Infos zu den Kursen sowie die Online-Anmeldung auf der VfL-Homepage www.vfl-gemmrigheim.de … Trainingszeiten/Kurse. Eine vorherige Anmeldung ist zwingend erforderlich.
Manfred Schäfer (rechts) erhielt vom VfL-Vorsitzenden Hans-Michael Raiser ein Präsent für seine langjährige Tätigkeit als Kurs-Leiter.
Foto: privat